Cinsel terapi utanılacak bir şey midir?

Cinsel Terapi Utanılacak Bir Şey midir?

Cinsellik, insan hayatının en mahrem ve bir o kadar da doğal kesimlerinden biridir. Fakat toplumsal normlar, kültürel baskılar ve yanlış inanışlar, bu doğal süreci vakitle bir tabu hâline getirmiştir. Bu tabunun en çarpıcı yansımalarından biri, cinsel terapiye karşı duyulan utanç ve önyargıdır. Meğer cinsel terapi, bireylerin ve çiftlerin cinsel hayatlarını daha sağlıklı, doyumlu ve inançlı bir biçimde sürdürebilmeleri için bilimsel temellere dayalı bir dayanak sürecidir. Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş cinsel terapi alanında danışanlarına takviye sağlamaktadır.

Cinsel Sıkıntılar Yaygındır, Lakin Gizlidir

Birçok insan cinsel sıkıntılar yaşar fakat bu sıkıntıları lisana getirmekten çekinir. Yapılan araştırmalara nazaran Türkiye’de bayanların yaklaşık %40’ı, erkeklerin ise %30’u ömürlerinin bir periyodunda cinsel fonksiyon bozukluğu deneyimlemektedir (Kadın Sıhhati Araştırmaları Derneği, 2021). Bu oranlar, cinsel sıkıntıların düşündüğümüzden çok daha yaygın olduğunu, ama tıpkı ölçüde bilinmeyen tutulduğunu göstermektedir.

İşte bu noktada değerli bir ayrım yapmalıyız: Cinsel sorun yaşamak, insan olmanın bir kesimidir; ancak bu sıkıntıları yok saymak, hem ferdî hem de ilişkisel manada önemli sonuçlara yol açabilir.

Utanmak mı, Yardım Almak mı?

Cinsel terapiye gitmekten utanan birçok birey, yardım almayı bir tıp “anormallik” yahut “eksiklik” olarak algılar. Halbuki bir üroloji uzmanına ya da bayan doğum uzmanına görünmek nasıl olağan kabul ediliyorsa, bir cinsel terapi yetkinliği olan bir psikoloğa başvurmak da tıpkı derecede doğaldır.

Utanma hissinin kökeninde ekseriyetle kültürel bedeller yatar. Toplum olarak cinselliği ayıplar, bastırır ve hakkında konuşmayı edebe muhalif görürüz. Bu kültürel baskılar, bireylerin yaşadıkları meseleleri içselleştirmesine ve yalnız hissetmesine neden olur. Bu da utancın değil, toplumun öğrettiklerinin bir sonucudur. Hakikaten Amerikalı seks terapisti Dr. Emily Nagoski, “Utanılması gereken şey, cinsellik değil; sağlıklı cinsellikten yoksun bırakılmaktır” derken tam da bu noktaya işaret eder.

Cinsel Terapi Ne Değildir?

Cinsel terapi, pornografi izletilen, mahrem hudutların ihlal edildiği ya da bireyin yargılandığı bir ortam değildir. Bu yanlış algıların birçok ya bilgisizlikten ya da medyadaki aldatıcı temsillerden kaynaklanır.

Gerçekte, cinsel terapi;

• Bilimsel temelli,

• Etik kurallara sıkı sıkıya bağlı,

• Güvenli ve mahremiyete saygılı bir süreçtir.

Terapist, bireyi değil, sorunu merkeze alır. Terapi odasında suçlama değil, manaya ve düzgünleştirme vardır. Cinsel fonksiyon bozuklukları, vajinismus, erken boşalma, cinsel isteksizlik, orgazm sıkıntıları üzere birçok alanda hem ferdi hem çift terapisi ile başarılı sonuçlar alınmaktadır (Masters & Johnson, 1970; Kaplan, 1979).

Psikolojik Sıhhatin Bir Modülü: Cinsellik

Dünya Sıhhat Örgütü (WHO), cinselliği yalnızca fizikî değil; duygusal, zihinsel ve toplumsal güzellik hâlinin bir kesimi olarak tanımlar. Bu tarif bile başlı başına şunu gösterir: Cinsel sıkıntılar ruhsal sıhhat alanına dahildir. Bu nedenle, bu meseleler için dayanak almak utanılacak değil, sorumluluk sahibi bir birey olmanın göstergesidir.

Cinsel terapi, tıpkı vakitte çiftler ortası itimadı, irtibatı ve duygusal bağı güçlendirme açısından da hayli fonksiyoneldir. Yani sırf “seks problemlerini çözmekle” kalmaz; alakanın genel dinamiğine de müspet katkılar sağlar.

Toplumsal Dönüşüm ve Ferdi Cesaret

Her birey, utancı dönüştürme gücüne sahiptir. Toplumsal tabular kolay değişmez tahminen lakin bireyler değiştikçe toplum da dönüşür. Cinsellik hakkında daha açık, saygılı ve bilimsel bir lisan geliştirmek; çocuklara, gençlere ve yetişkinlere gerçek bilgilerle rehberlik etmek; utanmayı değil, anlayışı merkeze almak, sağlıklı bir toplum için gereklidir.

Unutmayalım ki, cinsel terapiye başvurmak bir zayıflık değil; hamasetin, farkındalığın ve öz hürmetin tabiridir.

Kadın Sıhhati Araştırmaları Derneği. (2021). Türkiye’de Bayanların Cinsel Sıhhat Profili.

Masters, W. H., & Johnson, V. E. (1970). Human Sexual Inadequacy. Boston: Little, Brown.

Kaplan, H. S. (1979). Disorders of Sexual Desire. New York: Simon & Schuster.

Nagoski, E. (2015). Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life. Simon & Schuster.

World Health Organization. (2006). Defining sexual health: Report of a technical consultation on sexual health, 28–31 January 2002. Geneva.