Duygusal

Klinik psikolog olarak çalıştığım yıllar boyunca danışanlarımdan sıkça duyduğum birtakım cümleler vardır: “Biliyorum, mantıksız lakin yeniden de bu türlü hissediyorum…” “İlişkilerimde daima tıpkı döngüye giriyorum…” “Ben ne yaparsam yapayım, kâfi olamıyorum…” Bu cins tekrar eden niyet, his ve davranış kalıplarının temelinde birçok vakit çocukluk çağında şekillenmiş, şuur dışına yerleşmiş ve bugünkü yaşantımızı görünmez halde etkileyen şemalar yer alır. İşte bu noktada Şema Terapisi, bu derin kalıplara ulaşmak, onları anlamak ve dönüştürmek için son derece tesirli bir terapi yaklaşımı olarak öne çıkar.

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte irtibat hiç olmadığı kadar kolaylaştı. Artık bir iletiyle birine ulaşmak, alaka kurmak ve yakınlaşmak mümkün. Lakin tıpkı kolaylık, bağlantılarda ani ve açıklamasız bitişleri de beraberinde getirdi. Son yıllarda epeyce sık karşılaşılan bu durum, halk ortasında “ghosting” yani sessiz terk olarak tanımlanıyor.

Kök aile, bir bireyin doğduğu ve büyüdüğü ailesi, yani biyolojik anne-baba ve kardeşlerinden oluşan aile ünitesidir. Kök aile sorunları, bu aile içinde yaşanan çatışmalar, irtibat eksiklikleri, yanlış anlamalar ve duygusal ya da ruhsal sıkıntılar nedeniyle ortaya çıkan sorunlardır. Kök aile sorunları, bireyin ömrünü ve ruhsal sıhhatini derinden etkileyebilir ve bu durum, bazen bireylerin yetişkinlik yıllarında da devam edebilir. Kök aile sorunları, çoğunlukla aile içindeki dinamiklerin bozulması ve sıhhatsiz bağlar nedeniyle gelişir. Bu tıp sorunlar, bireyin ruhsal sıhhati üzerinde uzun vadeli tesirler bırakabilir. Kök aile sorunları, erken yaşlarda başlamış olabilir ve bireyin ferdî, profesyonel ve toplumsal ömrünü da etkileyebilir.

Birçok aile, çocuklarına fizikî güvenlik, eğitim ya da maddi imkanlar sağladığında yeterli bir ebeveynlik yaptığını düşünür. Meğer duygusal gereksinimlerin karşılanmadığı bir konutta büyüyen çocuklar, içsel bir yalnızlıkla yaşlanır. Duygusal ihmal; ne bağırmaktır, ne fizikî şiddet… En çok da “hiçbir şey olmamış üzere davranmaktır.” Bu yazıda, aile içinde görünmeyen fakat en derin izleri bırakan duygusal ihmali konuşacağız.

Bu evrak, aile danışmanına başvurmanın ne vakit uygun olduğuna dair kapsamlı bir rehber sunmaktadır. Aile içi irtibat meselelerinden, çözülemeyen çatışmalara, şiddet yahut istismar olaylarından, boşanma süreçlerine, çocuklarla ilgili problemlerden, kayıp ve yas durumlarına, aile üyelerinden birinin ruh sıhhati sıkıntılarına kadar birçok farklı senaryoda aile danışmanlığına başvurmanın ehemmiyetini ve yararlarını ayrıntılı bir formda ele alacağız. Gayemiz, ailelerin daha sağlıklı ve keyifli alakalar kurmalarına yardımcı olmaktır.

Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), bireylerin kendilik algısı, duygusal düzenleme, münasebetler ve davranışlarını etkileyen karmaşık bir ruhsal sıhhat durumudur. Çoklukla ergenlik yahut erken yetişkinlik devrinde başlar ve bireyin ömür kalitesini önemli formda tesirler. Duygusal dalgalanmalar, dürtü denetimi sıkıntıları ve terk edilme korkusu üzere özelliklerle tanınan BKB, toplumsal önyargılar nedeniyle yanlış anlaşılabilir ve damgalanabilir. Bu makale, BKB’yi detaylı olarak ele alarak belirtilerini, nedenlerini ve tedavi metotlarını kapsamlı bir formda incelemeyi amaçlamaktadır.

ÖZET Çalışma, otistik çocuk sahibi annelerin, tükenmişlik ve ruhsal dayanıklılık seviyelerinin incelenmesini amaçlamaktadır. Otizm, bağlantı, lisan, toplumsallaşma vb. hareketleri etkileyebilecek sendrom olarak tanımlanabilir. Bu bağlamda otizm, bireylerin ömürlerinin birinci yıllarından beri kendini göstermektedir. Bireylerin hem duygusal hem de toplumsal alakalarda, lisan maharetinin tesirli bir biçimde kullanılmasını engellemektedir. Otizm kapsamında bu çalışmada, otizm kavramına, gelişimsel bozukluk tiplerine ve engelli bireylerin ve ailelerinin yaşamış olduğu sıkıntılara yer verilmiştir. Otistik çocuk sahibi çocuk sahibi ailelerde, tükenmişlik sendromu görülebilmektedir. Tükenmişlik sendromu, şahısların başarılı olmak için çok çalışması sonucunda hem fizikî hem de ruhsal olarak kendini yorgun hissetmesi olarak tanımlanabilir. Duygusal tükenme, duyarsızlaşma yaşayan bireyler, hem etrafına hem ailesine hem de kendisine karşı sorumluluklarını eskisi kadar yerine getirememektedir. Bu çal

Pek çoğumuz, Yunan mitolojisindeki İkarus’u biliriz. O, babası Daedalus’un ihtimamla hazırladığı balmumuyla yapıştırılmış kanatlarla labirentten kaçarken, “Ne çok alçaktan uçmalısın, zira denizin nemi kanatlarını ıslatır, ne de çok yükseğe çıkmalısın, zira güneşin sıcaklığı balmumunu eritir” ikazına karşın, özgürlüğün ve güneşin cazibesine kapılıp çok yakına uçan genç bir kahramandır. Güneşe her yaklaştığında, kanatlarını tutan balmumu erir ve trajik bir halde denize düşerek hayatını kaybeder. Fakat bu mit, sırf uçuş ve özgürlük tutkusu üzerine bir ihtar değil; birebir vakitte duygusal uçuşların, denetimsiz aşırılıkların ve istikrar arayışının üniversal bir metaforudur. Bugün bu öyküden yola çıkarak, bilhassa bipolar bozukluk üzere duygudurum dalgalanmalarıyla çaba eden bireylerin, olumlu hisleri yaşarken nasıl istikrarda kalabileceklerine dair değerli ipuçları bulabiliriz.

Öfke, çocukların duygusal gelişiminde sıkça karşılaşılan bir histir. Her çocuk vakit zaman öfke duygusu hissedebilir. Bu, doğal bir insani reaksiyon olsa da, çocukların öfkesini sağlıklı bir formda yönetebilmeleri büyük ehemmiyet taşır. Öfke denetimi, çocukların toplumsal hünerler geliştirmelerine, bağlantılarında başarılı olmalarına ve duygusal istikrar kurmalarına yardımcı olur.

Finansal problemler, çiftler ortasında tansiyonlara yol açabilir. Farklı harcama alışkanlıkları, gelir meçhullüğü ve borçlar, duygusal inancı sarsabilir. Bu çeşit gerilim, partnerler ortasında irtibat eksikliklerine ve aralığa neden olabilir. Lakin finansal sıkıntıları ele almak, duygusal olarak birbirine daha yakınlaşmayı sağlar. Çiftlerin finansal maksatlar belirlemesi, açık bağlantı kurması ve birbirlerine duygusal takviye sunması, bu sürecin daha sağlıklı bir formda atlatılmasına yardımcı olabilir. Finansal sorunların çözülmesi, çiftlerin birlikte daha sağlam bir münasebet kurmalarına imkan tanır