Sessiz terk (ghosting): neden bu kadar yaralayıcı?

Sessiz Terk (Ghosting): Neden Bu Kadar Yaralayıcı?

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte bağlantı hiç olmadığı kadar kolaylaştı. Artık bir iletiyle birine ulaşmak, bağ kurmak ve yakınlaşmak mümkün. Fakat birebir kolaylık, bağlarda ani ve açıklamasız bitişleri de beraberinde getirdi. Son yıllarda epey sık karşılaşılan bu durum, halk ortasında “ghosting” yani sessiz terk olarak tanımlanıyor.

Ghosting, bir kişinin bağ içinde olduğu bireyden hiçbir açıklama yapmadan, irtibatı büsbütün kesmesi ve ortadan kaybolmasıdır. Aramalara, iletilere ya da e-postalara cevap verilmez. Sessizce yok olmak, geride kalan kişi için birçok vakit büyük bir şaşkınlık, hayal kırıklığı ve duygusal yıkımla sonuçlanır.

Peki, Ghosting Neden Bu Kadar Acı Verici?

İnsan zihni belirsizliğe tahammül edemez. Münasebetlerde yaşanan ani kopuşlar, bilhassa açıklama yapılmadan gerçekleştiğinde, kişiyi çözümleyemediği sorularla baş başa bırakır:
“Bir anda neden yok oldu?”, “Acaba bir şey mi yaptım?”, “Yeterince âlâ değil miydim?”

Bu durum bilhassa geçmişte reddedilme, görülmeme, duygusal ihmal üzere tecrübeler yaşamış şahıslarda çok daha derin tesirler yaratabilir. Sessiz terk edilmek, yalnızca bugünkü bağda değil, geçmişte güzelleşmemiş duygusal yaraların da tekrar açılmasına sebep olabilir.

Ghosting Davranışı Ne Anlatır?

Her ne kadar sessiz terk edilen kişi kendisini suçlayarak açıklama arasa da, bu davranış çoğunlukla terk eden kişinin duygusal olgunluğuyla, ilgi sorumluluğu alıp alamadığıyla ilgilidir.
Bu cins şahıslar;
• Hislerini açıkça tabir etmekte zorlanabilir,
• Karşısındaki kişinin hüznüyle yüzleşmek istemeyebilir,
• Kaçınmacı bağlanma tarzına sahip olabilirler.

Yani aslında susarak gitmek, karşı tarafı değil, kişinin kendi duygusal başa çıkma marifetini anlatır.

Sessiz Terkin Ruhsal Etkileri

Ghosting’e maruz kalan bireylerde;
• Kendine itimat kaybı,
• Yetersizlik ve değersizlik hisleri,
• İlgi kurmaktan kaçınma,
• Ağır telaş ya da öfke patlamaları gelişebilir.

Ayrıca bu tecrübe, kişinin ilerleyen bağlarında itimat kurmakta zorlanmasına ve bağlanma kaygılarının artmasına neden olabilir.

Peki Ne Yapılabilir?

Sessiz terk edilmek, kişiyi kıymetsiz hissettirebilir ancak bu his gerçeği yansıtmaz.
Böylesi bir tecrübe yaşadığınızda;
• Sorumluluğu tek başınıza yüklenmeyin.
• Bu davranışın sizin kıymetinizle değil, karşı tarafın münasebet kurma hüneriyle ilgili olduğunu unutmayın.
• Yaşadıklarınızı manalandırmak ve duygusal olarak toparlanmak için bir uzmandan dayanak almayı düşünebilirsiniz.

Unutmayın, hisler bastırıldığında değil, inançlı bir ortamda görünür kılındığında güzelleşmeye başlar.