Sanat terapisinin psikolojik sağlık üzerindeki etkileri

Sanat terapisi, bireyin duygusal dünyasını düzenlemesine, içsel çatışmalarını tabir etmesine ve gerilimle başa çıkmasına yardımcı olan tesirli bir terapötik araçtır. Bilimsel çalışmalar, sanatla uğraşmanın beyindeki dopamin ve serotonin üzere memnunluk hormonlarının salgılanmasını artırdığını ortaya koymuştur. Bilhassa depresyon ve anksiyete bozuklukları olan bireylerde, fotoğraf yapma ya da hal verme üzere yaratıcı süreçler, hislerin regülasyonunu kolaylaştırır.

Sanat terapisi birebir vakitte travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB) yaşayan bireylerde, travmatik anıları tekrar sürece sürecine yardımcı olur. Sözel anlatımın sıkıntı olduğu bu çeşit durumlarda, sanat bireyin kendisini daha inançlı bir ortamda söz etmesine imkan tanır. Bu terapi biçimi çocuk, ergen, yetişkin ve yaşlı bireylerde kullanılabilir; ferdî ya da küme seansları formunda uygulanabilir. Küme sanat terapisi, bilhassa toplumsal izolasyon yaşayan bireylerde aidiyet hissini güçlendirerek ruhsal dayanıklılığı artırır.