Psikologa neden gitmeliyim?
PSİKOLOGA NEDEN GİTMELİYİM?
Günümüzde ruh sıhhati, en az fizikî sıhhat kadar değer taşımaktadır. Ağır iş temposu, akademik baskılar, ailevi meseleler ya da ferdî travmalar, bireylerin ruhsal istikrarını olumsuz etkileyebilir. Fakat pek çok insan, duygusal zorluklar yaşadığında profesyonel dayanak almak yerine bu sıkıntılarla tek başına baş etmeye çalışır. Meğer psikoloğa gitmek, bir zayıflık değil; bilakis, kişinin kendine verdiği değerin ve içsel gücünün bir göstergesidir.
Psikoloğa gitmenin pek çok farklı nedeni olabilir. Telaş bozuklukları, depresyon, travma sonrası gerilim, bağlantı sorunları, özgüven eksikliği ya da hayat gayesi arayışı bu nedenlerden yalnızca birkaçıdır. Ayrıyeten ruhsal dayanak almak, illa bir rahatsızlığın varlığıyla hudutlu değildir. Ferdî gelişim, duygusal farkındalık kazanma, karar alma süreçlerini sağlıklı yönetme ya da hayatın makul periyotlarında yaşanan belirsizliklerle baş etme konusunda da psikologlar yol gösterici olabilir.
Bir psikolog ile yapılan görüşmelerde birey, yargılanmadan dinlenir ve hislerini özgürce tabir edebilir. Bu inançlı ortam, kişinin fikirlerini daha net görmesini, içsel çatışmalarını anlamasını ve tahlil yolları geliştirmesini sağlar. Terapi süreci, kişinin kendini daha güzel tanımasına ve hayat kalitesini artırmasına yardımcı olur.
Psikoloğa gitmek, kişinin ruhsal sıhhatine yatırım yapmasıdır. Nasıl ki vücudumuz hastalandığında doktora gitmekten çekinmiyorsak, ruhsal ıstıraplar yaşadığımızda da uzman dayanağına başvurmak tıpkı derecede doğaldır. Unutulmamalıdır ki, duygusal düzgünlük hali, keyifli, sağlıklı ve istikrarlı bir ömrün temel taşlarından biridir. Kendini dinlemeyi ve gerektiğinde yardım almayı bilmek, olgunluk ve cüret gerektirir.
