Başkalarının ne düşüneceği konusunda endişelenmeyi nasıl bırakabilirsiniz?
“Yaptıklarımla diğerini memnun etmek yanlış mı, ya da birilerini keyifli etmek için bir şey yapmak?” soruları aklınıza geliyor olabilir. Bu tabi ki yanlış değil. Ancak yaptığınız her şeyi bir diğeri için yapıyor olmak ve oradan alacağınız duyguya bağlı kalmak hayatınızı zorlaştıracaktır. Bu da sizi oburlarının istediği kişi yapabilecekken kendi olmak istediğiniz bireyden uzaklaştıracaktır
Başkalarına kendimizden daha fazla odaklanan bir hayat yaşamak, en berbat hislerden biri olmalı. Kendinizi ve aksiyonlarınızı daima sorgularsınız. Ne giymeniz gerektiği ve kimin onaylayacağından, etrafınızın yansısından korkarak saçınızı nasıl kestireceğinize, ailenizin onaylamayacağını bildiğiniz için bir kişi ile birlikte olamamaya kadar… Size uygun olmayan ve odak noktası memnunluk olmayan bir hayat yaşamak size ve gelişiminize çok ziyan verir.
Mükemmel olmak zorunda olmadığını hatırla!
Sen sensin, o da o! Herkes birebir olmak zorunda değil!
Ayrı görüşlerde olmak, senin fikrin yahut onun kanısının yanlış olduğunu göstermez!
Herkesi, her şeyi denetim etmek mümkün değil!
Herkesi mutlu etmek zorunda olmadığını kendine hatırlat!
Başkalarını keyifli etmeye çabaladığın kadar kendin için de çabala!
Kendin olmaktan vazgeçme!
Düşüncelerini, hislerini açıkça ortaya koyabilirsin, onlar sana aitler!
UNUTMAYIN !!!
Yeniliğe adapte olmak vakit alabilir, vazgeçmeyin!
Zorlanabileceğinizi kendinize hatırlatın! Değişim kolay bir süreç değildir.
Kendinizle ilgili farkındalıklarınıza sırtınızı dönmeyin, her birini değerlendirin!
Herkese şefkat duyarken kendinizi ihmal etmeyin!
Kendinizi yeterli, güçlü, keyifli hissettiğiniz yerlerde ve şahıslarla daha fazla vakit geçirin!
Bu süreci yalnız atlatmak size sıkıntı gelebilir. Davranışlarınızı denetim etmekte zorlandığınızı fark ettiğiniz noktada kesinlikle bir uzmandan dayanak almanızı tavsiye ederim.
