Travma sonrası stres bozukluğu
Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu (TSSB), bir kişinin önemli bir travma tecrübesinden sonra, o travmanın tesirlerini uzun müddet devam ettirmesiyle gelişen bir durumdur. Bu travmalar, ekseriyetle savaş, kazalar, doğal afetler, hücumlar ya da hayatı tehdit eden öteki olaylar olabilir. TSSB, bireylerin günlük hayatlarını etkileyebilecek halde, daima telaş, kaygı, huzursuzluk ve depresyon üzere belirtilerle kendini gösterir.
TSSB’nin Belirtileri:
- Flashbackler: Travmatik olayı tekrar yaşamak, güya olay tekrar olmuş üzere hissetmek.
- Kabuslar: Travma ile ilgili kaygılı düşler görmek.
- Kaçınma: Travma ile ilgili anılardan, insanlardan yahut durumlardan kaçınma.
- Duygusal Hissizlik: Etraftaki insanlara karşı his eksikliği ve izolasyon hissi.
- Aşırı Uyarılma: Kolaylıkla sonlanmak, her an tetikte olmak, uyku bozuklukları.
- Depresyon ve Anksiyete: Ümitsizlik, ağır kaygı yahut telaş.
Nedenleri:
- Travmatik bir olaya maruz kalma.
- Ailenin yahut yakın etrafın birey üzerindeki tesirleri.
- Genetik yatkınlık.
- Önceden yaşanmış gerilimli olaylar.
Tedavi Formülleri:
- Psikoterapi: Bilhassa bilişsel-davranışçı terapi (CBT), travma sonrası gerilimin tedavisinde yaygın olarak kullanılır. EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yine İşleme) üzere terapiler de tesirli olabilir.
- İlaç Tedavisi: Antidepresanlar ve anksiyolitikler, belirtilerin yönetilmesine yardımcı olabilir.
- Destek Grupları: Misal tecrübeler yaşamış beşerlerle bir ortaya gelmek, güzelleşme sürecini hızlandırabilir.
TSSB ile Yaşamak:
TSSB, vakitle güzelleşebilir; fakat bu süreç bazen uzun sürebilir. Bu süreçte bireylerin sevdikleriyle güçlü bir dayanak ağına sahip olmaları değerlidir. TSSB, kişinin geçmişteki bir olayın gelecekteki ömrünü etkilemesine müsaade vermemelidir. Yavaş yavaş duygusal düzgünleşme sağlanabilir ve geçmişle sağlıklı bir halde yüzleşme mümkün olabilir.