Bağlanma temelli terapi – şemalı ve terapist odaklı rehber

🔗 Bağlanma Stilleri

• İnançlı Bağlanma: Yakınlık kurabilir, muhtaçlıklarını söz edebilir.
• Telaşlı Bağlanma: Terk edilme korkusu, onay arayışı, ağır duygusal reaksiyonlar.
• Kaçıngan Bağlanma: Duygusal aralık, bağımsızlık aşırılığı, kırılganlık korkusu.
• Dezorganize Bağlanma: Kaçınma ve telaş iç içe; kaotik, tutarsız yansılar.

🔄 Bağlanma Döngüsü

1. Yakınlık muhtaçlığı oluşur
2. Tarz devreye girer (yaklaşma/kaçınma)
3. Karşı tarafın yansısı tetiklenir
4. Tarz pekişir (örüntü yinelenir)

🛠 Terapi Yöntemleri

– Terapötik ilgiyi inançlı bağlanma modeli olarak kurma
– Yansıtmalı fonksiyonellik (reflective functioning) ile hislerin farkındalığını artırma
– Duygusal düzenleme teknikleri
– Bağlanma kıssası analizi
– İçsel çalışma modellerinin yine yapılandırılması

💬 Terapiste Not

Bağlanma bozukluğu olan danışanlar, terapötik ilgiye de tarz getirebilir. Terapistin dengeli, sıcak ve sonları net duruşu; danışanın inançlı bağ tecrübesi oluşturmasına imkan sağlar. Bu bağ, terapinin taşıyıcı kolonudur.

📌 Olay Örneği

Danışan, partneriyle daima iletileşmek istemekte, cevap alamadığında ağır panik yaşamaktadır. Telaşlı bağlanma örüntüsü barizdir. Terapist, duygusal muhtaçlıkları fark ettirmek ve düzenlemek için şefkatli yüzleştirme ve his günlüğü kullanır. Terapötik ilgi içinde inanç duygusu pekiştirilir.
 

Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz