Zor

Diğerlerinin ne düşüneceği konusunda endişelenmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

Günlük hayatta hepimizin zorlandığı durumlar olur. Bu türlü vakitlerde kimi hisler bizim için zorlayıcı olabilir. Zorluğun üstesinden gelme konusunda kaynaklarımızın kâfi olup olmayacağını sorgular ve “ bir terapiste gereksinimim var mı, yoksa kendi kendime bunun üstesinden gelebilir miyim” diye düşünebiliriz. Ya da psikoloji bilgimize güvenerek; “Kendimi anlıyorum. Neden bir terapiste gereksinim duyayım ki?” diyebiliriz.

Hayatta karşılaştığımız zorluklarla nasıl başa çıkabiliriz? Bazen kendimizi karanlık bir tünelin içinde kaybolmuş üzere hissederiz. Ruhsal meşakkatler yaşadığımızda, “Benim imanım mı zayıf?” yahut “Neden bu kadar güçsüz hissediyorum?” üzere sorular aklımıza gelebilir. Halbuki hem psikoloji hem de İslam bize gösteriyor ki acı ve zorluk, insan olmanın bir parçasıdır—ama onlarla baş etmenin yolları vardır!

Bir münasebette birtakım kuşkular doğal olabilir fazlasının altında yatan diğer bir neden olabilir. Herkesin vakit zaman başına gelir, birileriyle ilişkideyken birden partnerinizin sizi aldatma ihtimaliyle ilgili niyetler zihninizde belirmeye başlar.