Süre

Çocuklu aileler için boşanmak daha zorlayıcı olabilmektedir. Ebeveynlerin ortasındaki çatışma çocuğu olumsuz istikamette etkileyebilmektedir. Ebeveynin yeni hayat sisteminde yaşadığı zorluklar çocuklara da yansır.

Ayna Diyaloğu Tekniği, kişinin kendi iç sesiyle daha sağlıklı bir münasebet kurmasını, kendini daha derinlemesine anlamasını ve olumsuz iç konuşmaları dönüştürmesini amaçlayan güçlü bir öz-şefkat pratiğidir. Bu teknik, bilhassa özgüven eksikliği, kendine yönelik sert tenkitler ve düşük öz-değer algısıyla çaba eden bireyler için yararlıdır.

Finansal problemler, çiftler ortasında tansiyonlara yol açabilir. Farklı harcama alışkanlıkları, gelir meçhullüğü ve borçlar, duygusal inancı sarsabilir. Bu çeşit gerilim, partnerler ortasında irtibat eksikliklerine ve aralığa neden olabilir. Lakin finansal sıkıntıları ele almak, duygusal olarak birbirine daha yakınlaşmayı sağlar. Çiftlerin finansal maksatlar belirlemesi, açık bağlantı kurması ve birbirlerine duygusal takviye sunması, bu sürecin daha sağlıklı bir formda atlatılmasına yardımcı olabilir. Finansal sorunların çözülmesi, çiftlerin birlikte daha sağlam bir münasebet kurmalarına imkan tanır

Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu (TSSB), bir kişinin önemli bir travmatik olay sonrası uzun vadeli gerilim, tasa ve duygusal problem yaşamasıyla gelişir. Belirtileri ortasında travmanın tekrarlanması, kabuslar, çok uyarılma ve duygusal hissizlik bulunur. Çocuklar, travmalar sonucu gelişimsel zorluklarla karşılaşabilir. TSSB, genetik faktörler ve evvelki ömür gerilimleriyle kontaklı olabilir. Tedavi, psikoterapi (özellikle bilişsel-davranışçı terapi) ve ilaç tedavisi ile yapılabilir. Dayanak kümeleri da tedavi sürecine yardımcı olabilir.

Uzun müddettir bir bağlantı içerisindeyim, birbirimizi çok seviyoruz/ çok alıştık lakin hakikat gitmeyen bir şeyler var, artık eskisi kadar huzurlu ve keyifli hissetmiyorum lakin onsuz yapabilir miyim? Ondan ayrılmak istediğimi söylediğimde ya çok üzülürse ne yaparım o zaman…