Sosyal Medya

Toplumsal medya, bireylere görünür olma, kendini tabir etme ve takdir görme fırsatı sunarken; birebir vakitte dert, yetersizlik ve performans baskısı üzere olumsuz ruhsal tesirler yaratmaktadır. Bu çağda bireyler sırf yaşamakla kalmamakta, yaşadıklarını daima görünür kılmak zorundaymış üzere hissetmektedir. Bu makalede, görünürlük baskısının birey üzerindeki dert seviyesine tesiri, psikodinamik nedenleri ve baş etme yolları ele alınacaktır.

Toplumsal medya hayatımızın vazgeçilmez bir kesimi hâline gelmiş olsa da, beraberinde birçok ruhsal yük de getirmiştir. Bunlardan biri de toplumsal medya yorgunluğudur. Bu kavram; daima bildirimler, haber akışı, filtrelenmiş içerikler ve karşılaştırma kültürünün tetiklediği zihinsel tükenmişlik halini tabir eder. Bu yazıda toplumsal medya yorgunluğunun nedenleri, belirtileri ve ruhsal tesirleri ele alınacaktır.

Günümüzde toplumsal medya, günlük ömrün ayrılmaz bir modülü haline geldi. Beşerler haberleri toplumsal medyadan takip ediyor, toplumsal münasebetlerini buradan yürütüyor ve hatta kendilerini buradan tanımlıyor. Fakat bu dijital varoluş, beraberinde yeni bir tükenmişlik biçimini de getiriyor: Toplumsal medya yorgunluğu. Bu yorgunluk, bireylerin daima bildirimlere maruz kalması, başkalarının “mükemmel” ömürleriyle karşılaştırılması, onay alma beklentisi ve çevrim içi kimlik baskısıyla ortaya çıkıyor. Zihin daima uyarılıyor, fakat bu uyarılma birçok vakit manalı bir tatmin yaratmıyor; bilakis içsel bir boşluk hissine neden olabiliyor.