Panik Atak

Panik atak, ansızın ve beklenmedik bir formda gelen ağır kaygı ya da tasa ataklarıdır.

Panik bozukluk, ani ve tekrarlayan panik ataklarla karakterize edilen bir korku bozukluğudur. Panik atak, kişinin apansız ağır bir dehşet ve rahatsızlık hissetmesiyle ortaya çıkar ve çoklukla kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi üzere fizikî belirtilerle kendini gösterir. Bu ataklar, rastgele bir dışsal tehdit olmaksızın gelişir ve kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Panik bozukluğun nedenleri ortasında genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler ve çevresel faktörler yer alır. Tedavi, bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilaç tedavisi ve gevşeme teknikleri ile yapılabilir. Panik bozukluk tedavi edilebilir bir durumdur ve yanlışsız yaklaşımlar ile kişi, dertlerini yönetmeyi öğrenebilir.

Sarsıntı, sırf fizikî hasar yaratmakla kalmayıp, bireylerin ruhsal sıhhatini da derinden etkileyen bir olaydır. Panik ataklar, bu sürecin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenle, sarsıntılar sonrası ruhsal dayanak almak, bireylerin ruh sıhhatini korumak için kritik kıymete sahiptir. Unutulmamalıdır ki, her birey kendi duygusal süreçlerini yaşar ve dayanak almak, bu süreçte atılacak kıymetli bir adımdır. Bu cins durumlarla başa çıkmanın yollarını öğrenmek, hem bireylerin hem de toplulukların dayanıklılığını artıracaktır.