Kavanozu

Farkındalık Kavanozu Tekniği, kendi iç dünyanızı keşfetmenizi, fikirlerinizi somutlaştırmanızı ve değişiminizi gözlemlemenizi sağlayan tesirli bir usuldür. Terapi sürecine dayanak olabileceği üzere, kendi başınıza da uygulayabilirsiniz. İşte adım adım nasıl yapacağınız: