Eleştirmen

İçsel eleştirmen, bireyin zihninde beliren, yargılayıcı ve küçümseyici iç ses olarak tanımlanabilir. Bu ses çoklukla çocuklukta içselleştirilmiş eleştirel ebeveyn figürünün izlerini taşır ve benlik hürmetini zedeler. Terapötik süreçte içsel eleştirmenle temas kurmak, onu dönüştürmek ve yerine daha şefkatli bir iç ses geliştirmek hedeflenir.

İçsel eleştirmen, bireyin zihninde daima konuşan, yanılgı arayan, yargılayan ve değersizleştiren bir iç sestir. Bu ses, birçok vakit bireyin potansiyelini hudutlar, özgüvenini zedeler ve duygusal ıstıraplara neden olur. Bilhassa mükemmeliyetçi, korkulu ya da travma geçmişi olan bireylerde daha ağır hissedilir. Lakin içsel eleştirmenle baş etmek mümkündür. Hem bilişsel terapi hem de şefkat odaklı terapi bu alanda tesirli yollar sunar.