Bir panik atak’ı durdurmak için kelam konusu panik atak’ın adım adım nasıl geliştiğini bilmek gerekir. Bu evrelere, birden fazla vakit, panik döngüsü ismi verilir.
Bir münasebette birtakım kuşkular doğal olabilir fazlasının altında yatan diğer bir neden olabilir. Herkesin vakit zaman başına gelir, birileriyle ilişkideyken birden partnerinizin sizi aldatma ihtimaliyle ilgili niyetler zihninizde belirmeye başlar.