Depresyon

Depresyon: Sadece Bir Mutsuzluk Değil, Sessiz Bir Yorgunluktur Herkes vakit zaman kendini üzgün ya da keyifsiz hissedebilir. Lakin kimi vakitler vardır ki, bu his süreksiz olmaktan çıkar ve günlere, haftalara yayılır. Sabahları uyanmakta zorlanıyorsanız, kendinizi daima yorgun, isteksiz hissediyorsanız ve hayattan eskisi kadar keyif alamıyorsanız, bu durum depresyon ile bağlantılı olabilir. Depresyon, sırf mutsuzluk değil; güç kaybı, ümitsizlik, değersizlik hisleri ve hayattan kopmuşluk hissiyle seyreden bir ruhsal durumdur. Klinik psikolog olarak, Emek – Ankara’daki ofisimde bu süreci birlikte anlamaya ve dönüştürmeye yardımcı oluyorum.

Depresyon, yalnızca süreksiz bir keder hali değil, kişinin günlük ömrünü etkileyen, derin ve uzun müddetli bir ruh hali bozukluğudur. Dünya Sıhhat Örgütü’ne nazaran, dünya genelinde 280 milyondan fazla insan depresyonla gayret etmektedir. Pekala, depresyon nedir, nasıl ortaya çıkar ve nasıl başa çıkılabilir?

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar bozukluk, mani (aşırı coşku) ve depresyon (yoğun üzüntü) devirleriyle seyreden bir ruhsal bozukluktur. Genetik, çevresel ve biyolojik faktörlerden kaynaklanabilir. Belirtiler: Mani: Çok güç, uyku gereksiniminde azalma, riskli davranışlar. Depresyon: Daima ıstırap, enerjisizlik, intihar fikirleri. Tedavi: İlaç, psikoterapi ve tertipli ömür alışkanlıklarıyla yönetilebilir. Belirtiler varsa bir uzmana başvurun.

Depresyon Nedir? Depresyon, bireyin hislerini, fikirlerini ve davranışlarını olumsuz etkileyen önemli bir ruh sıhhati problemidir. Daima hüzün, ilgi kaybı, güç düşüklüğü, uyku ve iştah meseleleri üzere belirtilerle kendini gösterir. Nedenleri ortasında biyolojik, ruhsal ve toplumsal faktörler bulunur. Tedavi formülleri ortasında psikoterapi, ilaç tedavisi ve hayat üslubu değişiklikleri yer alır. Ayrıyeten tertipli antrenman, toplumsal takviye ve küçük maksatlar belirlemek depresyonla başa çıkmada yararlıdır. Depresyonun tedavi edilebilir olduğunu unutmamak ve profesyonel takviye almak düzgünleşme sürecinde kritik değere sahiptir.