İnsan zihni, kendini müdafaa ve savunma düzenekleriyle donatılmış karmaşık bir yapıdır. Lakin bu sistemler bazen kişinin kendine ziyan vermesine, potansiyelini gerçekleştirmesini engellemesine neden olabilir. Bu durum, öz-sabotaj olarak isimlendirilir. Öz-sabotaj, bireyin şuurlu ya da bilinçdışı olarak muvaffakiyet, memnunluk ya da tatmin edici ilgiler üzere gayelerine ulaşmasını engelleyen davranışlar sergilemesidir.