Alan

Ferdî hudutlar, fizikî, duygusal ve zihinsel alanımızı belirleyen görünmez çizgilerdir ve benliğimizin temelini inançta kılar. Erken çocukluk tecrübeleri hudut koyma maharetimizi derinden tesirler. Sağlıklı hudutlar, kendilik hürmetini ve karşılıklı hürmete dayalı ilgileri güçlendirir; Stephen Mitchell’ın belirttiği üzere, hudut koymak bizleri toplumsal münasebetler ve paylaşımdan izole etmez, özgün ve sağlıklı bir etkileşime taban hazırlar. Terapi, suçluluk yahut reddedilme korkusu üzere hudut koymayı engelleyen dinamikleri keşfetmeyi ve daha güçlü, doyumlu bağlantılar için yeni stratejiler geliştirmeyi sağlar.