-
Mindfulness nedir? ne değildir?
Minfulness nedir?
-
Psikoterapi: neyin peşindeyiz? bir terapistin günlüğüne yolculuk!
Psikoterapi, kendimizi daha âlâ tanımak ve sıkıntı vakitlerde daha güçlü olabilmek için başvurabileceğimiz tesirli bir seyahattir. Terapist, bize sihirli tahliller sunmasa da empati ve kapalılıkla yönlendiren bir rehberdir. Terapi süreci, sabır, açık irtibat ve dürüstlük gerektirir. Her bireyin muhtaçlıkları farklı olduğu için terapist, bireye özel yaklaşımlar sunar. Terapinin gayesi, duygusal ve zihinsel sıhhati düzgünleştirmek, geçmişin gölgelerinden arınmak ve kendimizi daha yeterli anlamaktır. Bu süreçte dikkat edilmesi gereken en değerli şey, terapiyi bir keşif süreci olarak görmek ve kendine güvenmektir.
-
Varikosel
Varikosel, testislerde kanı boşaltan damarların genişlemesi nedeniyle oluşan şişliktir.
-
Madonna sendromu nedir ve çözümleri
Madonna Sendromu, psikolojide resmi bir terim olmamakla birlikte, tanınan kültürde çoklukla muvaffakiyet, güç ve bağımsızlık elde eden bayanların, romantik bağlarda zorlanma yahut yalnızlık yaşama durumu olarak tanımlanır. Bu durum, bayanların toplumsal cinsiyet rolleriyle ilgili beklentilerle uyumsuzluk yaşadığı durumlarda ortaya çıkabilir. Tabirin kökeni, müzikçi Madonna’nın bağımsız, güçlü ve özgür ruhlu bayan imajıyla özdeşleşmesi nedeniyle bu tıp bir durumla ilişkilendirilmiştir. Bu sendromu yaşayan bayanlar, çoklukla şu hislerle karşı karşıya kalabilir
-
Kendinle gurur duyman gereken konular
Bir yılı daha geride bıraktık. Pekala 2024te neler yaşadık? Nelerin üstesinden geldik? Neleri sırtladık? İşte tüm bunları hatırlayıp kendini kucaklama vakti. Sen, uygunuyla kötüsüyle tüm deneyimlerinle bir bütünsün. Kimi ferdî çabalarını fark etme vakti. Bu yazıda birtakım şefkatli hatırlatmaları bulacaksın. Sen âlâ ki varsın..
-
Yeni yıl ,yeni umutlar ,çocuklarımız
Takvimsel bir başlangıç zihinsel bir sıfırlama noktası üzeredir. Tıpkı pazartesi günlerinin diyet yapmak için başlangıç noktası olarak görülmesi üzere.
-
Pasif agresif kişilik
Pasif Agresif Kişilik
-
Prp
PRP tıpta doku yada organ hasarını düzeltmek, işlevlerini tekrar kazandırmak ve gençleştirmek hedefiyle yapılan tesirli ve en aktüel tedavi halidir. Bu tedavi için hastanın kolundan kan alınır bu kanın içerisindeki tedavi edici hücreler olan trombositler ayrıştırılır. Trombositten güçlü olan ve kandan elde edilen bu sıvı işlevi bozuk olan organa enjekte edilir.
-
Erkek cinselliğinde latent periyot
Erkekler boşaldıktan sonra yeni bir cinsel ilgi yaşayabilmeleri için geçen mühlete latent dönem denir. Latent devirde erkeklerde sertleşme olmadığı için alakaya giremezler. Latent periyot olağan bir durumdur her erkekte görülür. Latent devrin müddeti erkeğin yaşına, sıhhat durumuna nazaran değişebilir. Genç erkeklerde bu periyot kısadır. Yaşın ilerlemesi ile bu devir doğal olarak uzar.
-
Spor ve cinsellik ilişkisi
Tertipli olarak spor yapmak beden yağının azalmasına ve testosteron hormonunun yükselmesine sebep olur. Erkeklik hormonu testosteronun yükselmesi kişinin daha zinde olmasını, cinsel isteğini ve cinsel performansını artırır. Ayrıyeten nizamlı yapılan antrenman ve spor kalp ve damar sisteminin sıhhati açısından değerlidir. Cinsel ilgide sertleşme kalitesi kalp ve damar sıhhati ile gerçek orantılıdır. Zira spor yapanlarda kalp ve damar sistemi daha sağlıklı olur. Spor, kan deveranının daha yeterli olmasına, cinsel organa daha fazla kan gitmesine ve hasebiyle daha yeterli bir sertleşme olmasına katkı sağlar. Nizamlı antrenman ve sporun ruhsal sıhhate da olumlu tesiri vardır. Spor, gerilim oluşumunu maniler