Botoks ekseriyetle estetik maksatlarla bilinse de, kronik migren, diş sıkma, çok terleme ve kas spazmları üzere birçok tıbbi durumda da tesirli bir tedavi seçeneğidir. Bu yazıda, botoksun estetik dışındaki kullanımları bilimsel temelli olarak ele alınmakta ve ömür kalitesini artırmadaki rolü vurgulanmaktadır. Uygulamanın uzman tabip denetiminde yapılmasının kıymeti bilhassa belirtilmektedir.
Bu makale, panik atağın bedensel ve zihinsel tecrübesini ACT bakış açısıyla ele alıyor. Dertle savaşmak yerine ona alan açmayı, onunla birlikte yaşamayı öğrenmenin ehemmiyetini vurguluyor. Panik atağın gelmesini engellemeye değil, onunla birlikte bedeller doğrultusunda hareket etmeye odaklanıyor.
Bağırsak mikrobiyotası, sırf sindirimle hudutlu kalmayan, bağışıklık sistemi ve beyinle direkt kontaklı karmaşık bir ekosistemdir. Bu yazıda, bağırsak-beyin ekseni kavramı üzerinden mikrobiyota sıhhatinin his durum, güç, bağışıklık ve genel sıhhat üzerindeki tesirleri ele alınmıştır. Ayrıyeten klinik uygulamalarda kullanılan probiyotik dayanaklar, bioresonans uygulamaları ve beslenme düzenlemeleriyle mikrobiyotanın nasıl desteklenebileceği açıklanmıştır.
Daima yorgunluk, unutkanlık ve halsizlik üzere belirtiler sırf gerilim kaynaklı olmayabilir; altta yatan mitokondriyal disfonksiyon da bu durumlara neden olabilir. Bu yazıda mitokondri sıhhatinin değeri, kronik gerilimin hücresel güç üretimi üzerindeki tesiri ve ozon terapi, IV takviyeler, bioresonans üzere klinik uygulamalarla mitokondri işlevlerinin nasıl desteklenebileceği ele alınmıştır. Daha kaliteli ve enerjik bir hayat için mitokondri sıhhatine bütüncül yaklaşımın gerekliliği vurgulanmaktadır.
Çocuklarda palavra söyleme davranışı Çocukların iki yaşına doğru konuşmaya başlamalarıyla palavrası değerlendirmek mümkün hale gelince; palavra söyleme davranışının erken yaslardaki gelişimi ve çocuklarına hangi nedenlerle palavra söylediklerine bağlı. Çocuklarda erken periyotta görülen ve kendi menfaatlerini gözetme gayesiyle söyledikleri palavraların daha çok zihinsel durumlara yönelik anlayışla birlikte ortaya çıktığı gözlenmektedir. 3 yaşından itibaren anne babanı tavırları çocuğun yaptığı şeyleri gizleme ya da anlatmama üzere durumlarla görülebilir. Çocuklar daha çok bu yaşlarda kendi isteklerini ön planda fiyatlar gelişim periyodunun de tesiriyle. Ebeveynlerin çocuğa yaklaşımı palavranın ilerleyen süreç de çocuğun benliğiyle bütünleşebilir.3 yaş da söylenen palavra davranışı daha masumane kalmaktadır. Ama çocuğun bu süreç de palavra davranışın altındaki sebepler daha kıymetlidir. Bu süreç de bedeller eğitimi 3 yaş da evvel ailede sonra anaokulu periyoduyla başlar. Kıymetler sosyal-duygusal tarafta
Meslek hayatım boyunca bir Uzman Klinik Psikolog olarak bireysel terapinin sayısız yararına tanıklık ettim. İnsan zihni, bazen kendi iç karmaşasında kaybolur; kanılar iç içe geçer, hisler tanımlanamaz hale gelir. İşte ferdi terapi, bu sisli seyahatte bireye bir pusula sunar. Terapi süreci, danışanın kendini daha âlâ tanımasını, hislerini anlamlandırmasını, yaşadığı problemlerle daha sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmesini sağlayan yapılandırılmış bir içsel keşif seyahatidir. Artık, birlikte ferdî terapinin yararlarına birlikte göz atalım.
Travma birçok vakit yıkıcı tesirleriyle anılır; lakin kimi bireylerde bu tecrübeler, ruhsal bir dönüşümün başlangıcı olabilir. “Travma Sonrası Büyüme” (Post-Traumatic Growth), bireyin yaşadığı zorlayıcı olaylar sonrasında daha derin bir hayat anlayışına ulaşmasını, içsel gücünü keşfetmesini ve yeni manalar üretmesini tabir eder.
Anksiyete, insanlığın varoluşuyla birlikte gelen doğal bir histir. Lakin 21. yüzyılda bu his, yalnızca tehlikeye verilen bir reaksiyon olmaktan çıkıp, ömrün sıradan bir kesimine dönüşmüştür. Günümüz anksiyetesi artık daha sessiz, daha sinsi ve birden fazla vakit da görünmez bir halde kendini gösteriyor.
Tükenmişlik sendromu uzun periyodik gerilimin, bitmeyen sorumlulukların ve duygusal yorgunluğun sonucudur. Fakat günümüzde bu sendrom yalnızca iş hayatının ortasında olan yetişkinleri değil, şimdi mesleğine başlamamış gençleri de etkiliyor. Bilhassa Z jenerasyonu, hayata daha yeni adım atarken tükenmişlik belirtileri göstermeye başladı.
Global ısınma, doğal afetler, kuraklık ve ekolojik çöküş artık sadece çevresel değil, birebir vakitte derin bir ruhsal meseledir. İnsanlık, gezegenin geleceğine dair giderek artan bir belirsizlik içinde yaşarken, bu durum "iklim kaygısı" (eco-anxiety) olarak isimlendirilen yeni bir ruhsal olguyu gündeme getirdi.