Mersin Masaj

Birinci Çocuk Sonrası Evlilik Alakalarını Güçlendirmek

Hiç beklemezdim .Hay Allah hiçbir ipucu yoktu. Palavra söylüyorsun şu anda. Aslında sen bütün bunların olabilme ihtimali olduğunu biliyordun en başında Fark etmediğin için değil, anlamadığın için değil, anlamak istemediğin. Zira görmezden gelmek daha konforludur.

“Ayrılmalı mıyım?” yoksa “Devam mı etmeliyim?” Sizin de vakit zaman bağlantınızla ilgili başınız karışıyor olabilir. İşte bu noktada gözden geçirmeniz gereken üç farklı seçenek var. Birincisi “Evet seni seviyorum benim sevgim çok fazla ancak bu bana yaptığın olumsuz davranışları görmezden geleceğim manasına gelmiyor. Bu kadar acı çekmenin bedelini ödemek istemiyorum.” diyerek ayrılmak. İkincisi “Evet seni seviyorum ve anlıyorum senin çok fazla travman var.

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar bozukluk, mani (aşırı coşku) ve depresyon (yoğun üzüntü) devirleriyle seyreden bir ruhsal bozukluktur. Genetik, çevresel ve biyolojik faktörlerden kaynaklanabilir. Belirtiler: Mani: Çok güç, uyku gereksiniminde azalma, riskli davranışlar. Depresyon: Daima ıstırap, enerjisizlik, intihar fikirleri. Tedavi: İlaç, psikoterapi ve tertipli ömür alışkanlıklarıyla yönetilebilir. Belirtiler varsa bir uzmana başvurun.

Uzun periyodik bağlantılarda monotonluk, çiftlerin sıkça karşılaştığı bir durumdur ve çoklukla günlük rutinlerin, iş geriliminin ve sorumlulukların alakaya hakim olmasıyla ortaya çıkar. Monotonluk, alakada heyecanı azaltarak duygusal aralık yaratabilir. Bu durumla başa çıkmak için çiftlerin yeniliklere açık olması, birlikte yeni aktiviteler denemesi ve romantizmi yine canlandıracak planlar yapması değerlidir. İrtibat, monotonluğu aşmanın en tesirli yollarından biridir; tarafların hislerini açıkça paylaşması ve birbirine sevgi göstermesi, bağın bağlarını güçlendirebilir. Monotonluk, bir kriz değil, bağlantıyı daha manalı bir hale getirmek için bir fırsat olarak kıymetlendirilebilir.

Güvensizlik, romantik bağlantılarda sıkça karşılaşılan bir sıkıntıdır ve çoklukla geçmiş tecrübeler, düşük özsaygı ve irtibat eksikliğinden kaynaklanır. Bu his, partnerler ortasında dengesizlik yaratarak, duygusal bağları zayıflatabilir. Güvensizlikle başa çıkmak için geçmiş tecrübelerin tesirlerini anlamak ve açık bir bağlantı kurmak kritik ehemmiyet taşır. Empati ve destekleyici bir yaklaşım, inancın yine inşasında yardımcı olabilir. Ayrıyeten, çift terapileri üzere uzman dayanağı, bağlantıda inanç bağlarının yine kurulmasını sağlayabilir. Güvensizlik gerçek yollarla ele alındığında, ilgiler daha güçlü ve sağlıklı bir hale gelebilir.

Çocuklarınızın güçlü istikametlerini fark edebileceğiniz 2 kolay yol kullanabilirsiniz. Birincisi için çocuğunuzun yaşına bağlı olarak yapabileceği tüm aktiviteleri onuna birlikte yazın. Örneğin konutta odasını toplamak, televizyon izlemek, kuklalarıyla oynamak üzere. Bunları okul, aile arkadaşlarla yapılan aktiviteler olarak genişletebilirsiniz. Sonra çocuğunuza sevdiği ve sevmediği aktiviteleri işaretlemesini söyleyin

Procrastination terimiyle İngilizce olarak literatüre girmiş olan bu durum lisanımızda “erteleme hastalığı’’ olarak kullanılmaktadır. Erteleme hastalığında; yapılacak işlerin gerekli olan güç, vakit, imkan varken dahi yapılmaması, bir sefer yahut tekraren ertelenmesi hatta şuurlu yahut bilinçsiz biçimde işi yapmaktan kaçınılması kelam bahsidir. Erteleme hastalığının yaşanma biçimleri şahıstan şahsa farklılık gösterebilir. Örneğin birtakım durumlarda işler öncelik sırasına nazaran değerlendirilemediğinden, vakit idaresini de sağlıklı formda yapmak mümkün olmamaktadır. Bu üzere durumlarda kişi için işlerin yapılma önceliği vakit ve değer sırasına nazaran değil; istek, motivasyon ve dert seviyesine nazaran belirlenir.

Her aile birbirinden farklıdır ve her ailenin güçlü yanları vardır. Aile hayatı uzmanı, Dr. John DeFrain, 20 yıldan uzun bir müddettir birçok ülkede araştırma yaptı. Ailelere yönelik araştırmalar yoluyla aileleri güçlendirmeye yardımcı olacak altı genel özellik bulunduğunu tespit etti

Panik bozukluk, ani ve tekrarlayan panik ataklarla karakterize edilen bir korku bozukluğudur. Panik atak, kişinin apansız ağır bir dehşet ve rahatsızlık hissetmesiyle ortaya çıkar ve çoklukla kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi üzere fizikî belirtilerle kendini gösterir. Bu ataklar, rastgele bir dışsal tehdit olmaksızın gelişir ve kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Panik bozukluğun nedenleri ortasında genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler ve çevresel faktörler yer alır. Tedavi, bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilaç tedavisi ve gevşeme teknikleri ile yapılabilir. Panik bozukluk tedavi edilebilir bir durumdur ve yanlışsız yaklaşımlar ile kişi, dertlerini yönetmeyi öğrenebilir.