-
Gülümsemenin büyüsü
11 yaşındaki Howard, fakir bir ailenin çocuğuydu. Okul masraflarını karşılamak için kapı kapı dolaşarak annesinin yaptığı çörekleri satıyordu. O gün, yalnızca 3 tane çörek satabilmiş ve dondurucu soğuktan ötürü epeyce da üşümüştü. Bahçesini kırmızı çitlerin çevirdiği tek katlı sevecen konutun kapısını çaldı çekinerek. Kapıyı açan şirin genç bayan yüzünde kocaman bir gülümsemeyle selamladı Howard’ı.
-
Affetmeyin
İnsanların “Sevgi Pıtırcığı” haline getirilmeye çalışıldığı günümüzde, yanılgılı affedişleriniz kendinize duymanız gereken saygıyı büyük ölçüde zedeler.
-
Bağımlılıklar
Bağımlılık, bireyin biyolojik, ruhsal ve toplumsal taraflarını etkileyen karmaşık bir durumdur. Lakin gerçek tedavi ve takviyeyle bu durumla başa çıkmak mümkündür. Bağımlılıkla gayrette en değerli adım, sorunu kabul etmek ve profesyonel yardıma başvurmaktır. Unutulmamalıdır ki, her birey değişim kapasitesine sahiptir ve bağımlılıktan kurtulmak bir süreç sorunudur.
-
Evlilik problemleri
Evlilik Sorunları: Nedenleri, Tahlilleri ve Sağlıklı Bir Bağlantı İçin Teklifler
-
Uzun süreli ilişkilerde cinsel hayat
Uzun müddetli beraberliklerde en çok tartışılan bahislerden birisi, cinsel hayatın kalitesi oluyor ister istemez. Birliktelikte ne kadar vakit geçerse geçsin, çiftlerin hayatında cinselliğe yer vermesinin, alakanın her periyodunda hayli değerli olduğunu unutmamak gerekiyor.
-
Ebeveynlik stresi ve ilişkiler: çift terapisinin önemi
Ebeveynlik gerilimi, çiftler üzerinde büyük bir yük oluşturarak bağ dinamiklerini olumsuz etkileyebilir. Çocuk yetiştirme sorumlulukları, çiftlerin irtibat kurmasını zorlaştırabilir ve çatışmalara yol açabilir. Çift terapisi, ebeveynlik geriliminin neden olduğu sıkıntıların ele alınması ve çiftlerin daha uyumlu bir ebeveynlik modeli geliştirmesi için tesirli bir usuldür. Terapide, sorumluluk paylaşımı ve kaliteli vakit geçirme üzere stratejiler önerilir. Sağlıklı bir çift ilgisi, hem ebeveynlerin hem de çocukların yeterlilik hali için kıymetlidir. Bu süreç, aile bağlarını güçlendirmenin ve daha keyifli bir hayat sürmenin temel anahtarıdır.
-
Dijital çağda ilişkiler
Teknolojinin gelişimi, çiftler için hem fırsatlar hem de zorluklar yaratmaktadır. Toplumsal medya ve dijital araçlar, ilgilerde yakınlık kurmayı kolaylaştırsa da kıskançlık, güvensizlik ve bağlantı eksikliği üzere sıkıntılara yol açabilir. Çift terapisi, teknolojinin bağlar üzerindeki tesirini dengelemek için stratejiler sunar. Dijital sonların belirlenmesi ve irtibat marifetlerinin geliştirilmesi, bu sıkıntıların aşılmasında değerlidir. Sağlıklı bir dijital kullanım, alakalarda bağların güçlenmesini sağlayabilir.
-
Çift terapisinde affetme süreci
Affetme, ilgilerde yaşanan kırgınlıkların ve güvensizliklerin üstesinden gelinmesi için kritik bir süreçtir. Çift terapisi, partnerlerin hislerini söz etmelerine, empati geliştirmelerine ve birbirlerini anlamalarına imkan tanır. Affetme, yalnızca özür dilemekten ibaret değildir; tıpkı vakitte ilginin yine yapılandırılması ve itimadın inşası sürecidir. Terapide, affetmenin unutma değil, yeni bir bağ kurma ve geçmişin izlerini aşma olduğu vurgulanır. Araştırmalar, affetmenin alakalarda tatmini artırdığını ve partnerler ortasında daha güçlü bir bağ oluşturduğunu göstermektedir. Bu süreç, çiftlere daha sağlıklı ve sevgi dolu bir ilgi kurma fırsatı sunar.
-
Bağlı mısın? bağımlı mı?
Bağlılık ve Bağımlılık… Birbirine ne kadar yakın, ancak tıpkı vakitte o kadar uzak olan iki kavram. İnsan ruhunun derinliklerinde yankı bulan bu kozmik hisler, birden fazla vakit bizim de kendimizi kaybetmemize neden olabilir. Kimi vakit, birine duyduğumuz bağlılık o kadar güçlüdür ki, özgürlüğümüzü ve kimliğimizi unutabiliriz. Pekala, gerçekten bağlı mıyız yoksa bağımlı mı? Sevdiklerimize olan bağlarımız, kimliğimizi mi güçlendiriyor yoksa bizleri onlara mahkûm mu ediyor? Bağlılık, bizi özgürleştirirken mi büyütür, yoksa pranga mıdır? Münasebetlerimizdeki hudutları nasıl çiziyoruz? Yunan mitolojisinin simgelerinden, sözlerin kökenine kadar bu iki kavramın farkını nasıl ayırt edebiliriz? İçsel gücümüzü bulma seyahatinde, bağlılık mı, bağımlılık mı daha sağlıklı bir temel oluşturur? Ve en değerlisi, biz kendimizi bu ikisinin ortasında hangi çizgide buluyoruz? Birlikte mitolojik ve etimolojik bir perspektiften, bağlılık ile bağımlılık ortasındaki sonları sorgulayıp bu iki kavramın insan ru
-
Vajinismus tedavisinde emdr yaklaşımı
Vajinismus tedavisi bir süreçtir ve her birey için farklı bir seyahat olabilir. Lakin EMDR, bu seyahatin her adımında kıymetli bir takviye olabilir. Geçmişin travmalarını sağlıklı bir biçimde işlemenin, kişinin vücudunda ve zihninde rahatlama yaratabileceğini unutmayalım. Bu terapi, yalnızca cinsel ilgiyi değil, kişinin kendine inancını ve sağlıklı bir cinsel kimlik geliştirmesini de güçlendirir.