Tıp dünyasında yaşanan gelişmeler sonucunda açık ameliyatların yerini hem hasta hem de doktor için avantajlar sağlayan kapalı cerrahi teknikler almıştır.

Kalın bağırsak kanseri, Türkiye üzere gelişmekte olan ülkelerde en yaygın görülen kanser tiplerinden biridir. Kalın bağırsak, kolon ve rektum ismi verilen kısımlardan oluşur. Rektum, dışkının anüse iletilmeden evvel depolandığı bölgedir.

Guatr ve tiroid kanseri benzer süreçler sonucu ortaya çıkan hastalıklardır. Guatr, tiroid bezinde büyüme manasına gelen bir hastalıktır.

Hem yakınlığa gereksinim duyup hem de diğerlerini kendimizden uzak tutmak isteme hâline “kirpi ikilemi” denir.

Birçok aile, çocuklarına fizikî güvenlik, eğitim ya da maddi imkanlar sağladığında yeterli bir ebeveynlik yaptığını düşünür. Meğer duygusal gereksinimlerin karşılanmadığı bir konutta büyüyen çocuklar, içsel bir yalnızlıkla yaşlanır. Duygusal ihmal; ne bağırmaktır, ne fizikî şiddet… En çok da “hiçbir şey olmamış üzere davranmaktır.” Bu yazıda, aile içinde görünmeyen fakat en derin izleri bırakan duygusal ihmali konuşacağız.

Yetersizlik Duygusu Nedir? Yetersizlik Hissinden Kurtulmak İçin Neler Yapmak Gerekir? Yetersizlik duygusu insanın hayatını bloke eden hislerden biridir ve kişinin hem toplumsal hem de profesyonel hayatında mutsuzluğun kaynaklarındandır. Pekala yetersizlik duygusu nedir? Psikolojideki tarifine nazaran, kişinin gözle görülen, ispat edilebilecek tüm kabiliyet ve yeterliliklerine karşın bunları kendisinin fark edememesi ve sahip olduğu bu olumlu özellikleri reddetmesi, kendisini gereğince uygun ve başarılı hissetmemesi durumuna yetersizlik duygusu denmektedir. Yetersizlik duygusu yaşayan kişi, “Ben bu işte başarılıyım”, “Bu bağlantıda iyiyim” diye kendine itiraflarda bulunamaz; yaptıklarından, başarılarından, elde ettiklerinden bir türlü memnunluk duymaz ve daima kendisini eksik hisseder. Yetersizlik duygusu yaşayan kişi vakit zaman yahut sıklıkla kendisini diğerleriyle kıyaslarken ve başkasından daha aşağı görürken bulur. Kıyas yapılan şeyler maddi yahut manevi olabilir. Bazen başkasının maddi gücü, p

Yok sayılmak, yalnızca sessizlik değildir… Görülmediğinde, içten içe bir öfke büyür. Zira hepimizin gereksinimi tıpkı: “Lütfen beni gör, duy, anla…” Pekala bu hisle nasıl başa çıkabiliriz? 💬 Duygunu teşhis: “Bu beni incitti.” 🕊 Nazikçe söz et. 🌿 Kendine alan aç. ✨ Kıymetini içsel olarak hatırla. 🧠 Gerekirse bir uzmandan takviye al. Unutma: Görülmek bir gereksinimdir. Ve sen… fark edilmeye pahasın.

🕊️Farkındalık bazen can acıtır. Zira her yeni bilgi, kendimize ördüğümüz eski duvarları sarsar. 🕊️Bildiklerimiz arttıkça, gözümüzü kapattığımız gerçeklerle yüzleşiriz. Bu kolay değildir; kabuğumuz çatlar, konfor alanımızda sarsıntılar olur. 🕊️Ama tam da bu çatlaklardan ışık girer. Farkındalık bize büyümenin, değişmenin ve daha güçlü bir benlik inşa etmenin kapılarını açar. 🕊️Her acı, her sorgulama, her yüzleşme; Bizi daha özgür, daha bilge ve daha kendimize sadık biri yapar. ❗️Unutma: Kabuğunu kırmaktan korkma. Orada seni bekleyen, gerçek gücün.

🍀 İnsanın ruhunu en çok yoran şey, kendini diğerlerinin gölgesinde tartmasıdır. Onay arayışı, bir vakit sonra kimliğe dönüşür; kişi, kendi sesini duyamaz hale gelir. Psikolojide buna dış referanslılık deriz — birey, kendi iç dünyasından çok, dış dünyanın beklentileriyle şekillenir. 🍀Oysa düzgünleşme, dışarıdaki alkıştan değil, içerideki sessizlikte kendini bulmakla başlar. Kendine dönebildiğin her an, içsel istikrara bir adım daha yaklaşırsın. Oburlarının tabağına değil, kendi ruhunun açlıklarına bakmayı öğrenmek…

🍀Hayatta sağlıklı kararlar almak, sırf mantığı değil, hisleri da dikkate almayı gerektirir. Hakikaten bize düzgün geleni seçebilmek için evvel kendimizi tanımamız, kıymetlerimizi ve gereksinimlerimizi fark etmemiz kıymetlidir. 🍀Zihinsel ve duygusal farkındalık, karar anlarında pusula vazifesi görür. Çabuk etmeden, diğerlerinin beklentilerinden bağımsız düşünerek hareket etmek, pişmanlık oranını azaltır. 🍀Unutulmamalıdır ki her karar, bir taraf çizmek demektir; bu tarafın sağlıklı olabilmesi için içsel ahenkle alınmış olması gerekir. ✨Siz daha çok kararlarınızı için hislerinize mı yoksa düşüneceklerinize mi bakarsınız?